Coquilles st jacques

PP
1 commentaire »
FavoriteLoadingAjouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

coquille st jacques dukan

Ajouter au court bouillon, les noix de st jacques à la cuisson durant quelques minutes

Une fois les noix de st jacques cuites, ajouter un peu de bouillon dans la béchamel dukan (si la béchamel devient trop liquide, n’hésitez pas à ajouter du son si vous avez misé sur cette option ou sinon un peu plus de maïzena)

Mettre dans un moule de coquille st jacques en aluminium, les noix de st jacques, poisson et gambas coupés en morceaux et recouvrir de la béchamel.

Saupoudrer de gruyère ou son et hop au four

DSCF8319DSCF8330DSCF8334DSCF8338

Ma note dukanienne : Pas besoin d’être au régime pour se faire plaisir ! Voici mon entrée de Noêl 2009 ^^ et tout le monde n’y a vu que du feu. Vous pouvez en faire pour les invités à la chapelure de pain et 1-2 au son ou gruyère normal pour les invités et allégé pour vous. Faudra juste pas se tromper en vous servant (mdr)

Qui a dit que l’on  ne pouvait pas fêter noêl dukan ? ^^

DSCF8351

Pour recevoir gratuitement les nouvelles recettes, inscrivez-vous:

Entrez votre e-mail :

Un lien de confirmation sera envoyé à l'adresse e-mail utilisée. Merci de cliquer sur le lien et de vérifier que le message n'arrive pas dans votre dossier de courrier indésirable.

« Soupe “pot au feu”
Jambon de Noel »

1 commentaire

  1. brault
    Le 16 mai 2011

    bonne recette et rapide à faire “a refaire” merci

    Répondre

Laisser un commentaire

Newsletter & réseaux sociaux

Suivez moi dorénavant sur mon nouveau blog Le pantalon a craqué

... et là aussi.

Twitter Facebook Page Instagram contact

Message

Ma perte de poids Instagram

 

FAIRE UN DON AU BLOG

Mon carnet de recettes

  • Your favorites will be here.

Archives

Référencement

http://labs.ebuzzing.fr