Buritos – de Sylvia

3 commentaires »
FavoriteLoadingAjouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

  • 1 oeuf
  • 2cs de fromage blanc
  • 2cs de son d’avoine
  • 1 cs de son de blé
  • 1cc de levure
  • 1 oignon, ail, persil, sel, poivre, tabasco
  • 1 steack haché
  • 1 poivron
  • 1 feuille de laitue
  • 1 tomate
  • Moutarde, carré frais

Préparer la pâte avec un oeuf, 2cs de fromage blanc, 2cs de son d’avoine, 1 cs de son de blé, 1cc de levure, sel.
Mélanger le tout et cuire dans un moule à tarte au four.
Faire revenir, un oignon, de l’ail, un steack haché, 1 poivron (ici moitié poivron rouge, moitié poivron jaune), sel, poivre, tabasco, persil.
Tartiner votre pâte, moitié carré frais, moitié moutarde.
Sur une moitié déposer la laitue et une tomate coupée en rondelle
Puis verser la préparation steack poivrons sur la salade.
Rabattre l’autre partie de votre galette sur la préparation comme les buritos.

Rajouter un fond d’eau si nécessaire dans le mélange steack poivrons pour que les poivrons soient bien cuit.

Waouh! Sylvia tu m’épates de jour en jour!

Pour recevoir gratuitement les nouvelles recettes, inscrivez-vous:

Entrez votre e-mail :

Un lien de confirmation sera envoyé à l'adresse e-mail utilisée. Merci de cliquer sur le lien et de vérifier que le message n'arrive pas dans votre dossier de courrier indésirable.

« Omelette 100% PP – de Sylvia
Tartelettes aux fraises – de Nouschka »

3 commentaires

  1. Sylvia
    Le 6 juin 2010

    Hi hi hi, merci beaucoup!!!
    Mais tu sais quand on est gourmande faut bien se trouver des alternatives pour se faire plaisir. On a de la chance car avec ce régime on peut faire beaucoup de choses.

    Répondre
  2. nouschka94
    Le 6 juin 2010

    va faloir que je teste tres tres rapidement!!!!!

    Répondre
  3. Pimprenelle
    Le 6 juin 2010

    wow recette originale… je teste dés que je peux…! Merci 😉

    Répondre

Laisser un commentaire

Newsletter & réseaux sociaux

Suivez moi dorénavant sur mon nouveau blog Le pantalon a craqué

... et là aussi.

Twitter Facebook Page Instagram contact

Message

Ma perte de poids Instagram

 

FAIRE UN DON AU BLOG

Mon carnet de recettes

  • Your favorites will be here.

Archives

Référencement

http://labs.ebuzzing.fr