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Bouchées au thon – d’Emma

PA
Publié le 29 août 2011 | Aucun commentaire »
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  • 1 boîte de thon au naturel (130g)
  • 2 oeufs
  • 2 CS de fromage blanc 0%
  • 1 échalote
  • ciboulette ciselée
  • 1cc de moutarde au piment d’Espelette
  • une petite poignée de câpres

Préchauffer le four à 180°C. Mixer le thon égoutté, les oeufs, la ciboulette, le fromage blanc et la moutarde. Transvaser dans un saladier, ajouter la ciboulette et les câpres. Garnir des empreintes de la préparation et enfourner 15-20 min.

Le mot en plus…

  • Inutile de salé, la moutarde suffit
  • Merci Emma pour la recette

 

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Dans la cuisine de Missy

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  • Invité_3691 : merci pour ton super blog je iends juste decomencer dukan
  • Invité_3691 : coucou il y quelq un
  • Miss_Souba : pour la chrono, ne pas tenir compte des sigles
  • Miss_Souba : ceux sont simplement des recettes compatibles pour les 2 regimes
  • Miss_Souba : bonjour
  • Invité_1607 : merci de votre répose
  • Invité_1607 : c'est du dukan ou de la chrono
  • Invité_1607 : dans les recettes de chrononutrition, je vois marqué conso,PA ou PP
  • Invité_1607 : bonjou
  • Miss_Souba : alors là je vois pas liloo dsl
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