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Boeuf bourguignon DUKAN

PL
Publié le 13 septembre 2009 | Aucun commentaire »
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Pour 2 personnes:

  • du boeuf bourguignon coupé en morceaux
  • un bouillon: oignon piqué de clou de girofle, thym, feuille de laurier, cube dégraissé, poivre
  • 2 poignées de rondelles de carotte
  • boite de champignons
  • 4 cs de vin rouge (toléré)
  • 1 cs de maïzena (toléré)

Faire cuire le boeuf dans le bouillon pendant au moins 1h30
Le bouillon aura réduit, y ajouter la maizena dans le boeuf pour l’épassir, ainsi que le vin, les champignons et carottes et laisser cuire encore 10-15mn

DSCF3166

Ma note dukanienne: Plus de tolérés qu’autorisé mais ce plat est pour 2 personnes et vous ne mangerez jamais toute la sauce a vous toute seule ;) Ici la sauce n’est pas rouge, ni épaisse car j’ai utilisé le reste du bouillon de ma blanquette du midi qui contenait deja du vin et je n’ai pas voulu ajouté la maïzena: trop pressée de manger lol

Un plat idéal pour toute la famille…a accompagné pour eux de riz et pour nous des gnocchis

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Dans la cuisine de Missy

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  • Invité_3353 : que veut dire PP sans toléré ? merci
  • Miss_Souba : cc
  • nananounou : cc
  • Miss_Souba : Il suffit de cliquer sur la recette du carnet et en haut de la recette, il propose la suppression du lien ;)
  • Invité_267 : bonsoir ; comment supprime-t-on une recette dans le carnet de recettes SVP merci
  • Miss_Souba : Merci Josie
  • Invité_267 : super ce blog de dukanettes ; plein de conseils et pleinb de recettes ; je vous remercie josie
  • Lumie : Merci pour ta gentillesse miss souba
  • Miss_Souba : Coucou Lumie, tout depend de la recette testée, je te conseillerai de poser la question sous la recette que tu souhaites tester pour voir au cas par cas, dans certains cas, il suffira simplement de remplacer par de la maizena mais bon attention au nombre de tolérés
  • Miss_Souba : Tu peux rester tant que tu le souhaites, ici c'est comme chez Free c'est illimité ;)
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