Pour connaitre tous les bons plans réduction du blog: Codes réduction, Promo en cours, jusqu'à 8% de remise. Cliquez ici

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Le régime Proteiné DUKAN - Notre Rayon complet:Produits & Accessoires

Nature-Labo: Site très complet, qui propose un grand nombre de produits Dukan au même endroit dont le protifar, ainsi que du son d’avoine, son de blé, quelques arômes, agar-agar, cacao maigre, livres, dévorcal, aromates, édulcorant, thé & infusion, épices… Mais également les biscuits Dukan, galettes déshydratées pretes à l'emploi...

25% de réduction sur les frais de port sans minimum d'achat avec le Code réduction BIOPROTEO2011

Blanc de poulet fourré aux petit légumes – de Lynou

Publié le 25 février 2011 | Aucun commentaire »
FavoriteLoadingAjouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

  • 1 escalope de blanc de poulet épaisse
  • légumes au choix
  • 1 carré frais
  • épices au choix
  • 30g de gruyere allégé rapé

Bien assaisonné son escalope ,trancher en deux faire bien doré les faces.

Faire revenir des légumes au choix avec les épices et le carré frais bien mélanger rajouter le fromage!

Bien mélanger et fourrer le blanc

Sa note dukanienne: s’accompagne avec tout!!!

Merci Lynou, trop bonne l’idée et la photo. A essayer d’urgence avec un Cordon bleu sans son

Ne ratez plus la recette selectionnée du jour en vous inscrivant à la newsletter du blog

Les photos et les textes du blog ne sont pas libres de droits !!! Ils sont protégés par les textes de lois L111-1 et L123-1 du code de la propriété intellectuelle ! Les utiliser et les reprendre à des fins personnelles ou commerciales sans autorisation est un délit pénal !

Envie d'ajouter une de vos recettes minceurs sur le blog? Cliquez ici Et si vous testez une de mes recettes, envoyez-moi une petite photo pour vous mettre à l'honneur... Cliquez ici

« Courge spaghettis gratinée
Confiture – de Nouschka »

Laisser un commentaire

FAIRE UN DON AU BLOG

Participez au blog

NEWSLETTER

Entrez votre adresse e-mail :

Dans la cuisine de Missy

Dernier Message
il y a
19 heures, 27 minutes
3 invités sont en ligne.
  • Invité_3691 : merci pour ton super blog je iends juste decomencer dukan
  • Invité_3691 : coucou il y quelq un
  • Miss_Souba : pour la chrono, ne pas tenir compte des sigles
  • Miss_Souba : ceux sont simplement des recettes compatibles pour les 2 regimes
  • Miss_Souba : bonjour
  • Invité_1607 : merci de votre répose
  • Invité_1607 : c'est du dukan ou de la chrono
  • Invité_1607 : dans les recettes de chrononutrition, je vois marqué conso,PA ou PP
  • Invité_1607 : bonjou
  • Miss_Souba : alors là je vois pas liloo dsl
+ -

Mon carnet de recettes

  • Your favorites will be here.

Suivez moi sur Facebook

Code PROMO du blog

Commandez ici la sélection des livres pour Weight Watchers pour apprendre à s'alimenter en fonction de ses besoin Frais de port offert