Pour connaitre tous les bons plans réduction du blog: Codes réduction, Promo en cours, jusqu'à 8% de remise. Cliquez ici

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Commandez ici la sélection des livres sur la Chrononutrition pour apprendre une nouvelle façon de s'alimenter Frais de port offert

cassolette aux fruit de mer – de Lynou

PA
Publié le 22 janvier 2011 | Aucun commentaire »
FavoriteLoadingAjouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

  • 2 œufs
  • 12,5 cl de lait écrémé
  • 3 noix de Saint Jacques
  • 50 g de crevette
  • 50 g de moules
  • 1 tranche de saumon fumé
  • ail persil

Couper les crevettes, le saumon et les st Jacques en morceaux

Poêler l’ensemble des fruits de mer le saumon à l’ail et au persil

Battre les œufs en omelette, rajouter le lait puis les fruits de mer
Répartir dans 2 cassolettes et mettre au four

Merci Lynou

Les photos et les textes du blog ne sont pas libres de droits !!! Ils sont protégés par les textes de lois L111-1 et L123-1 du code de la propriété intellectuelle ! Les utiliser et les reprendre à des fins personnelles ou commerciales sans autorisation est un délit pénal !

Envie d'ajouter une de vos recettes minceurs sur le blog? Cliquez ici Et si vous testez une de mes recettes, envoyez-moi une petite photo pour vous mettre à l'honneur... Cliquez ici

« Petits pralinés – de Lynou
omelette sucrée – de Nouschka »

Laisser un commentaire

FAIRE UN DON AU BLOG

Participez au blog

NEWSLETTER

Entrez votre adresse e-mail :

Dans la cuisine de Missy

Dernier Message
il y a
20 heures, 26 minutes
3 invités sont en ligne. Google parcours le site.
  • Invité_3691 : merci pour ton super blog je iends juste decomencer dukan
  • Invité_3691 : coucou il y quelq un
  • Miss_Souba : pour la chrono, ne pas tenir compte des sigles
  • Miss_Souba : ceux sont simplement des recettes compatibles pour les 2 regimes
  • Miss_Souba : bonjour
  • Invité_1607 : merci de votre répose
  • Invité_1607 : c'est du dukan ou de la chrono
  • Invité_1607 : dans les recettes de chrononutrition, je vois marqué conso,PA ou PP
  • Invité_1607 : bonjou
  • Miss_Souba : alors là je vois pas liloo dsl
+ -

Mon carnet de recettes

  • Your favorites will be here.

Suivez moi sur Facebook

Code PROMO du blog

Patiwizz: Site où l’on vous offre 7% de réduction avec le code: PTW-MAI-12 (jusqu'à fin mai 2012)