Pour connaitre tous les bons plans réduction du blog: Codes réduction, Promo en cours, jusqu'à 8% de remise. Cliquez ici

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

La fée régime: Large gamme de produits pour réussir son régime Dukan sur un meme site: konjac, blanc d'oeuf en poudre, cacao dégraissé, agar-agar, gélatine, arômes, son avoine & blé...

6% de réduction avec le Code réduction: FEEPG5

Calamars Panés et Picatta de fruits de mer – de Tatiana

PA
Publié le 6 juillet 2011 | Aucun commentaire »
FavoriteLoadingAjouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

Pour les Calamars panés :

  • Des Calamars
  • La dose journalières de sons
  • 1 œuf

Faites préchauffer votre four à env. 200°C pendant ce temps,
Battre grossièrement l’œuf, tremper un à un les calamars dedans puis tremper les dans les sons (ça fera un escargot tout chaud).

Hop au four, si il est bien chaud, ne pas laisser les calamars plus de 12 minutes parce que ca sèche très vite

Pour la Picatta de Fruits de mer

  • Un mélange de fruits de mer
  • Du coulis de tomate
  • Des épices piquantes (facultatif: ça dépend des goûts bien sur)

Faites cuire vos fruits de mer dans de l’eau puis faites les revenir dans une poele anti-adhésive bien chaude pendant quelques minutes rajouter la tomate et les épices

C’est prêêêêêêêêt

Merci Tatiana

Les photos et les textes du blog ne sont pas libres de droits !!! Ils sont protégés par les textes de lois L111-1 et L123-1 du code de la propriété intellectuelle ! Les utiliser et les reprendre à des fins personnelles ou commerciales sans autorisation est un délit pénal !

Envie d'ajouter une de vos recettes minceurs sur le blog? Cliquez ici Et si vous testez une de mes recettes, envoyez-moi une petite photo pour vous mettre à l'honneur... Cliquez ici

« Gâteau au chocolat de la mort qui tue – de Tatiana
Spagherimi à la tomate – de Tatiana »

Laisser un commentaire

FAIRE UN DON AU BLOG

Participez au blog

NEWSLETTER

Entrez votre adresse e-mail :

Dans la cuisine de Missy

Dernier Message
il y a
20 heures, 19 minutes
5 invités sont en ligne.
  • Invité_3691 : merci pour ton super blog je iends juste decomencer dukan
  • Invité_3691 : coucou il y quelq un
  • Miss_Souba : pour la chrono, ne pas tenir compte des sigles
  • Miss_Souba : ceux sont simplement des recettes compatibles pour les 2 regimes
  • Miss_Souba : bonjour
  • Invité_1607 : merci de votre répose
  • Invité_1607 : c'est du dukan ou de la chrono
  • Invité_1607 : dans les recettes de chrononutrition, je vois marqué conso,PA ou PP
  • Invité_1607 : bonjou
  • Miss_Souba : alors là je vois pas liloo dsl
+ -

Mon carnet de recettes

  • Your favorites will be here.

Suivez moi sur Facebook

Code PROMO du blog

Patiwizz: Site où l’on vous offre 7% de réduction avec le code: PTW-MAI-12 (jusqu'à fin mai 2012)