Bruschetta jambon (au son d’avoine) – de Ktya

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  • Pain de mie DUKAN non cuite
  • carré frais 0%
  • 1 oeuf
  • du jambon en dès
  • 30g de gruyère allégé
  • persil
  • poivre
  • ail semoule

Faire un pain de mie dans un grand moule allant au micro onde (faut faire une tartine fine)
Mettre 3 min au micro onde

Tartiner votre tartine de carré frais

Mélanger dans un saladier l’oeuf, jambon, gruyère, persil, poivre, ail semoule.

Tartiner votre pain avec le mélange et passer au grill 3 min (a surveiller)

Merci Ktya

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7 commentaires

  1. MelieDM
    Le 13 mars 2011

    miam rien qu’à la photo j’en bave ! merci !

    Répondre
  2. Sindy
    Le 15 mars 2011

    Si on a pa l’habitude comme moi d’utiliser le micro-ondes; c’est possible au four ?

    Répondre
    • Le 16 mars 2011

      Tout à fait Sindy, j’utilise moi meme que rarement le micro-onde mais c’est vrai que parfois cette solution peut aider certains DuduGourmands qui font le régime et qui n’ont pas de four ^^

      Répondre
  3. Sindy
    Le 17 mars 2011

    Alors je l’ai fait mais j’ai légerement modifié la recette; je l’ai faite avec du surimi et béchamel dukan. C’est très bon.

    Répondre
    • Le 17 mars 2011

      Oui Sindy avec cette base là, je pense que tu peux varier les ingrédients en conservant la base de la recette ^^

      Répondre
  4. Elodie
    Le 29 août 2012

    Mon dieu mais c’est quoi ca??
    Ca n’a RIEN d’une bruschetta…… Quelle horreur

    Répondre
    • Le 29 août 2012

      C’est simplement une adaptation d’une “vraie” recette de Bruschetta pour le régime Dukan Elodie
      J’ai d’ailleurs modifié le titre.

      Répondre

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