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Gâteau au chocolat & courgette {sans beurre/sans gluten/sans lactose}

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Käsekuchen: le cheesecake allemand, la tarte au fromage blanc

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Pâte brisée sucrée {sans gluten/sans lactose}

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Galettes de manioc: des röstis africains à la connotation indienne {sans gluten/sans lactose}

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Féroce d’avocats

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Farine de manioc maison

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Gougères natures et au jambon

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Kaisu / katsu Karé: porc pané au curry japonais

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Roux de curry japonais fait maison…

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Pâte à choux

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Croustillant de pommes savoyard

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Polenta croustillante

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Pâtés magiques à la viande

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Muesli maison

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Crumble de caviar d’aubergines {Quand mes partenaires cuisinent bien ensemble #8}

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Quiche sans pâte, cuisson à la poêle

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Okonomiyaki ou la crêpe japonaise

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Crêpes à la règle de 3 ou la recette de crêpes pour les nuls

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Barres de céréales énergétiques au lait concentré

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Barre énergétique aux fruits secs {sans gluten}

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Salade de crabe dans son avocat {Quand mes partenaires cuisinent bien ensemble #6}

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Barres de céréales hyperproteinées… sans cuisson

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Tarte légère au potimarron ou comment faire manger des légumes aux enfants, les yeux fermés!

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Jeon: pizza ou crêpe coréenne

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Galette des rois allégée: frangipane sans beurre

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Pop-corn au micro-onde {sans matière grasse}

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Même sans four, ce soir tu mangeras une quiche! foi de Miss Souba! {+ résultat Mug Laguiole}

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Petite gourmandise légère façon cookies mug

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