Protéines-Gourmandes

pour maigrir sans s'aigrir avec Miss souba!

RECAP DES RECETTES du CONCOURS SAVEUR ORIENTALE SPECIAL RAMADAN (infos ici) Reglette regime

Entries Tagged ‘principe-dukan’

A chacun son regime dukan

juil.08, 2010 in Tous les posts du blog 1 Comment

Un régime adapté à chaque cas

Les enfants
¤ Enfant (avant 10ans): le Dr ne recommande pas son regime pour les enfants, mais simplement a corrigé d’eventuelles erreurs
- éviter les aliments sucré a l’exception de ceux édulcorés telque les bonbons, friandises, gateaux, chcocolat, pate a tartiner ou glace (les reserver uniquement pour les occassion festives) et d’user [...]

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Tableau des protides

jan.20, 2010 in Articles de miss souba Leave a Comment

Le Dr Dukan préconise que l’on consomme 1g de protide par kilo par jour. C’est à dire que si l’on pèse 76kg vous devez consommer 76g de protides par jour minimum.
Une journée type pour moi se décompose de la manière suivante:
matin: fromage blanc 0% ou 3 petits suisses 0%
midi: 2 steacks hachés + un peu [...]

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Ma Passion: La cuisine. Mon combat: Les kilos ^^ J'ai donc décidé de lier ma passion à mon combat et de créer ce blog pour m'aider à tenir le coup. Ce sont vos commentaires qui m'ont montré à quel point ce blog pouvait non seulement m'aider mais VOUS aidez également à tenir le coup durant ce régime et combattre les kilos. Vous trouverez ici des recettes adaptées au régime Dukan: simples, faciles, rapides et illustrées pour vous régaler de Protéines Gourmandes pendant toutes les phases de votre régime et Maigrir sans S'aigrir avec Miss Souba. Échange d'astuces, recettes, soutien, conseils...