Protéines-Gourmandes

pour maigrir sans s'aigrir avec Miss souba!

Liste de recettes SPECIAL RAMADAN. Vous ne faites pas le Ramadan? Dépaysez vos papilles avec les recettes orientales Reglette regime

Entries Tagged ‘Petit-déjeuner’

Dutella (mon précieux…) – de JuJuBe

août.10, 2010 in VOS recettes Leave a Comment

Pour 6 jours (avec 1 toléré)

5 CS de lait écrémé en poudre
2 CS de cacao maigre (toléré)
1 CS d’edulcorant en poudre
1 CS d’huile de paraffine ( à la noisette)
2 CS (+ ou -) de lait écrémé liquide

Mixez le lait en poudre pour le rendre très fin (comme de la farine !)
Dans [...]

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Mousse au chocolat et tofu – de Louloupi

août.07, 2010 in VOS recettes Leave a Comment

Pour 2 (2 toleres) ou 4 personnes (1tolere)

250 gr de Tofu soyeux
3 blanc d’œufs battus en neige
10 cuil à soupe d’edulcorant
arôme de pâte à tartiner
4 cc rases de cacao

Battre le tofu d’un côté, puis les blancs d’œufs de l’autre….
Mélanger au tofu: l’edulcorant, cacao et l’arôme….
Puis terminer par le blanc d’œuf et hop direction le frigo [...]

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Ma Passion: La cuisine. Mon combat: Les kilos ^^ J'ai donc décidé de lier ma passion à mon combat et de créer ce blog pour m'aider à tenir le coup. Ce sont vos commentaires qui m'ont montré à quel point ce blog pouvait non seulement m'aider mais VOUS aidez également à tenir le coup durant ce régime et combattre les kilos. Vous trouverez ici des recettes adaptées au régime Dukan: simples, faciles, rapides et illustrées pour vous régaler de Protéines Gourmandes pendant toutes les phases de votre régime et Maigrir sans S'aigrir avec Miss Souba. Échange d'astuces, recettes, soutien, conseils...