Protéines-Gourmandes

pour maigrir sans s'aigrir avec Miss souba!

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Pain perdu à la fleur d’oranger – de Rosy lizzy

2 oeufs
2 cl de lait ecreme
3 c.c d’eau de fleur d’oranger
8 tranches de Pain brioché dudu

Battez les oeufs avec l’édulcorant jusqu’à ce que le mélange blanchisse.
Ajouter le lait et l’eau de fleur d’oranger.
faites des tranches avec le pain brioché dudu et trempez les dans la préparation pendant 3 minutes, puis les égoutter et [...]

Blanc-manger à la vanille ou café – de Marjolaine

Temps de préparation: 15 min environ
Temps de cuisson: aucun
Temps de repos: 3h minimum au frigo
Ingrédients: (pour 6 petits pots)
- 400 g de fromage blanc 0%
- 150 ml de lait écrémé
- 2 gousses de vanille
- 3 cuillères à soupe d’édulcorant (canderel)
- 2 feuilles de gélatine
- 3 cuillères à café de café soluble (ou de vrai café)
faire [...]

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