Protéines-Gourmandes

pour maigrir sans s'aigrir avec Miss souba!

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Entries Tagged ‘oeufs’

Big Mac de tomates

juil.19, 2010 in Tous les posts du blog 1 Comment

1 tomate à farcir (plus grosse que les tomates habituelles)
2 steaks hachés de boeuf
2 oeufs au plat
Salade
30 g de fromage rapé ou en tranche allégé (facultatif)
1 CàC de moutarde
Sel, poivre
1/4 d’oignon en rondelles

Couper la tomate en 3 et faire griller les rondelles d’oignons et la viande sur une grill ou à la poele.
Prendre les 2 [...]

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Chaudeau – de Nouschka

juil.17, 2010 in VOS recettes Leave a Comment

Pour 4 personnes

1 litre de lait écrémé
4 oeufs
5/6 CS d’édulcorant
1 gousse de vanille
1 baton de cannelle
1 pincée de noix de muscade rapé
1 zeste d’1 citron vert

Faire chauffer le lait, la gousse de vanille, le baton de cannelle, le zeste de citron et l’édulcorent à feu doux pour que le lait ne rentre pas en [...]

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Ma Passion: La cuisine. Mon combat: Les kilos ^^ J'ai donc décidé de lier ma passion à mon combat et de créer ce blog pour m'aider à tenir le coup. Ce sont vos commentaires qui m'ont montré à quel point ce blog pouvait non seulement m'aider mais VOUS aidez également à tenir le coup durant ce régime et combattre les kilos. Vous trouverez ici des recettes adaptées au régime Dukan: simples, faciles, rapides et illustrées pour vous régaler de Protéines Gourmandes pendant toutes les phases de votre régime et Maigrir sans S'aigrir avec Miss Souba. Échange d'astuces, recettes, soutien, conseils...