Protéines-Gourmandes

pour maigrir sans s'aigrir avec Miss souba!

RECAP DES RECETTES du CONCOURS SAVEUR ORIENTALE SPECIAL RAMADAN (infos ici) Reglette regime

Entries Tagged ‘entrée’

Brick de poulet – de Rosy Lizzy

juil.29, 2010 in VOS recettes Leave a Comment

1 poulet (750 g environ de blanc de poulet)
3 oignons
1 cuillère à café de d’edulcorant
1/2 bouquet de coriandre
1 cuillère à café de safran
1 cuillère à café de ras el hanout
Sel, poivre
3 œufs
Arômes amandes
1 cuillère à café de cannelle
édulcorant
Feuilles de brick Dukan – de Kitty
1 jaune pour dorer

Faire revenir le poulet et les oignons [...]

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Kebda mchermla ou foie en sauce

juil.29, 2010 in Tous les posts du blog Leave a Comment

2 tranches de foie de boeuf
1 gousse d’ail
1 piment
1 pincée de carvi ou el razhout
1/2 cc de paprika
2 cs de vinaigre de vin rouge
sel, poivre

Coupez le foie en morceaux, salez et poivrez.Pelez l’ail et le piment, émincez les
Dans une casserole, mélanger les épices avec l’ail, piment et de l’eau. Portez a ébullition. Plongez le foie [...]

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Ma Passion: La cuisine. Mon combat: Les kilos ^^ J'ai donc décidé de lier ma passion à mon combat et de créer ce blog pour m'aider à tenir le coup. Ce sont vos commentaires qui m'ont montré à quel point ce blog pouvait non seulement m'aider mais VOUS aidez également à tenir le coup durant ce régime et combattre les kilos. Vous trouverez ici des recettes adaptées au régime Dukan: simples, faciles, rapides et illustrées pour vous régaler de Protéines Gourmandes pendant toutes les phases de votre régime et Maigrir sans S'aigrir avec Miss Souba. Échange d'astuces, recettes, soutien, conseils...