Protéines-Gourmandes

pour maigrir sans s'aigrir avec Miss souba!

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Entries Tagged ‘accompagnement’

Tagliatelles Dukan sans farine à volonté – d’Omochakir

juil.28, 2010 in VOS recettes Leave a Comment

5 blancs d’oeuf
1 oeuf
2 cs de lait écrémé en poudre (en phase de croisière vous pouvez remplacer par de la maïzena)
sel poivre

Bien mélanger le tout et essayer de cuire des crêpes très très fines (le plus possible) dans une poêle antiadhésive, c’est là la difficulté de la préparation c’est d’avoir la main rapide en versant [...]

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Velouté de céleri-rave à la tomate et au Boursin – de Kikilatoque

juil.27, 2010 in VOS recettes Leave a Comment

Préparation : 10 mn – Cuisson : 10 mn

1 céleri-rave
500 ml de purée de tomate
1,5 litre d’eau
3 marmites de bouillon de volaille ou de légumes Knorr
1 Boursin ail & fines herbes léger 12% (conso)
Poivre

Peler le céleri rave. Le couper en gros dés. Le mettre dans la cocotte-minute avec tous les autres ingrédients sauf le Boursin.
Après [...]

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Ma Passion: La cuisine. Mon combat: Les kilos ^^ J'ai donc décidé de lier ma passion à mon combat et de créer ce blog pour m'aider à tenir le coup. Ce sont vos commentaires qui m'ont montré à quel point ce blog pouvait non seulement m'aider mais VOUS aidez également à tenir le coup durant ce régime et combattre les kilos. Vous trouverez ici des recettes adaptées au régime Dukan: simples, faciles, rapides et illustrées pour vous régaler de Protéines Gourmandes pendant toutes les phases de votre régime et Maigrir sans S'aigrir avec Miss Souba. Échange d'astuces, recettes, soutien, conseils...