Commentaires sur : Quiche au thon – de delphinetika

Par : Laprincesse magica

Laprincesse magica — Fri, 13 May 2011 15:27:55 +0000

j’ai bien aimé cette recette aussi, mais je l’ai un peu modifié , j’ai mis que 3 oeufs , 3 c à s de fromage blanc 0% et 4 c à soupe de thon bien égoutté et un peu d’oignon. C’était bon même ma soeur qui n’est pas au régime a trouvé ça bon )

Par : Miss_Souba

Miss_Souba — Mon, 21 Feb 2011 20:23:44 +0000

Bon appétit Pricesse et bonne continuation pour la suite

Par : pricesse

pricesse — Mon, 21 Feb 2011 14:04:00 +0000

la recette parait délicieuse,c’est mon menu pour ce soir,je suis en PP pour 5jours,j’en suis a ma 3eme semaine,je suis assez contente de moi,j’ai perdue 4kgs depuis le 1er février…merci pour les bonnes recettes celà nous aide bien surtout quand on est pp,je fais 5jours de chaque avec le pl;j’ai 18kgs a perdre!!!

Par : miss_souba

miss_souba — Fri, 07 May 2010 07:58:44 +0000

une recette parfaite pour une PP mais aussi une PA

Par : nathal1965

nathal1965 — Fri, 07 May 2010 07:49:14 +0000

..je fais cette quiche ce midi…je n avais pas d idée! elle semble parfaite pour une journée en PP…merci pour tout !

Par : aurely43

aurely43 — Mon, 26 Apr 2010 15:10:50 +0000

Merci pour cette recette, je viens de l’essayer et j’ai trouvé ça très bon ! Par contre, comme j’avais plus de fromage blanc, j’ai mis 2 yaourts à 0% à la place ! Et j’ai mis bcp de persil et de l’ail ! Et je l’ai fait cuire dans un moule à manquer sur du papier sulfurisé. Très réussi !
A refaire et la prochaine fois je mettrais le fromage blanc !

Par : miss_souba

miss_souba — Tue, 23 Mar 2010 19:16:59 +0000

cette quiche là tu peux la manger en entiere si tu veux elle ne contient pas de tolérés

Par : hommer

hommer — Tue, 23 Mar 2010 15:51:26 +0000

Bonjour
y a t’il des quantités à respecter par jour ?
Ou! par exemple je pourrai le manger entierement ???!

merci

Par : chakim

chakim — Tue, 16 Mar 2010 21:24:34 +0000

merci pour cette recette !

Par : Marie

Marie — Thu, 11 Mar 2010 09:07:21 +0000

Merci pour la recette.