Commentaires sur : QUATRE-QUARTS LIGHT – de Sophie diététicienne http://www.proteines-gourmandes.fr/quatre-quarts-light/ Recettes pour régime Dukan pour maigrir sans s'aigrir avec Miss Souba ! Wed, 08 Feb 2012 17:50:11 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Par : miss_souba http://www.proteines-gourmandes.fr/quatre-quarts-light/comment-page-1/#comment-53641 miss_souba Sun, 17 Oct 2010 07:56:31 +0000 http://www.proteines-gourmandes.fr/?p=8606#comment-53641 c'est une recette pour combien de jour? Tu as pris une photo j'espere!!! lol c’est une recette pour combien de jour? Tu as pris une photo j’espere!!! lol

]]> Par : aquarelle http://www.proteines-gourmandes.fr/quatre-quarts-light/comment-page-1/#comment-53615 aquarelle Sat, 16 Oct 2010 14:02:25 +0000 http://www.proteines-gourmandes.fr/?p=8606#comment-53615 Je l'ai réalisé à deux reprises et c'est un régal... Je viens de faire une petite variante : 125 gr de farine complète 125 de son d'avoine "mixé" 1 sachet de levure 250 gr de fromage blanc 4 oeufs 2 CS de sucre liquide 2 pommes On mélange le tout, et on fait cuire à 190° pendant 45 mn c'est un déliceeeeeee arôme (au choix) Je l’ai réalisé à deux reprises et c’est un régal…

Je viens de faire une petite variante :
125 gr de farine complète
125 de son d’avoine « mixé »
1 sachet de levure
250 gr de fromage blanc
4 oeufs
2 CS de sucre liquide
2 pommes

On mélange le tout, et on fait cuire à 190° pendant 45 mn
c’est un déliceeeeeee
arôme (au choix)

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