Haricots blancs maison

Conso
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  • 1 boite de haricots blancs
  • 1 petite carotte
  • 1 petit oignon
  • coriandre
  • huile d’olive

Râper l’oignon une fois épluché, et lavé, dans une casserole avec un filet d’huile d’olive

Émincer les carottes et les ajouter aux oignons, faire revenir

Ajouter un fond d’eau, avec la coriandre ciselée

Une fois les carottes tendres (quelques minutes), ajouter les haricots blancs et laisser mijoter quelques minutes

Le mot en plus…

  • Chrononutrition: une petite recette spéciale semaine 1 en starter
  • Méthode Montignac: une recette GP
  • Régime Dukan: uniquement en phase conso pour votre portion de féculent

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