Avec/Sans Oeufs

Nathalie’s pain burger – d’Adeline

PA

Donut’s sans son – d’Adeline

PA

Sandwich kefta dukan – de Nouschka

Bruschetta jambon (au son d’avoine) – de Ktya

Bruschetta jambon (au son d’avoine) – de Ktya

PP

Creme brulée au tofu – de Ktya

PA

Roulé d’épinard

Feuilleté de poulet – de Ktya

Pain perdu au son d’avoine {cuisson au four}

Pain perdu au son d’avoine {cuisson au four}

PA
Crêpes hyperprotéinées au tofu et protifar

Crêpes hyperprotéinées au tofu et protifar

PP

Bioflan liégeois – de Ktya

PA

Flan au café – Ritnat

PA

Saori (Cheesecake à la japonaise) – de Lily

PP

Pizza steack sauce barbecue (pâte tofu) – de Ktya

Crème pâtissière {cuisson micro-onde/sans gluten}

Crème pâtissière {cuisson micro-onde/sans gluten}

PA
Crêpes sans toléré- de Ktya

Crêpes sans toléré- de Ktya

PA
Tagliatelles à la carbonara – de Ktya

Tagliatelles à la carbonara – de Ktya

PA

Semoule dukan

PP

Pate à pizza au tofu – de Ktya

PA
Pain au lait au protifar – de Lynou

Pain au lait au protifar – de Lynou

PP
Feuilles de brick au thon – de JuJuBe

Feuilles de brick au thon – de JuJuBe

PP

Biscuits aux pépites de fraises – de Ktya

PA
Mini pastilla poisson – de Ktya

Mini pastilla poisson – de Ktya

PP

Galettes de crevettes – de Nouschka

PA
Tagliatelles dukan – de Ktya

Tagliatelles dukan – de Ktya

PA

Tagliatelles à la bolognaise – d’Emily

PL

Blanc de poulet fourré aux petit légumes – de Lynou

Bolinhos de bacalhau: accras de morue portugais {sans friture/hyperprotéiné}

Bolinhos de bacalhau: accras de morue portugais {sans friture/hyperprotéiné}

PP
Soupe chinoise – de Ktya

Soupe chinoise – de Ktya

PL

Omelette poireaux courgette – d’Hanane

Omelette sucrée aux baies de goji – de Mimi

Omelette sucrée aux baies de goji – de Mimi

PA

Message

Ma perte de poids Instagram

 

Mon carnet de recettes

  • Your favorites will be here.

Archives