Protifar

Barres de céréales hyperproteinées… sans cuisson

Barres de céréales hyperproteinées… sans cuisson

Publié le 13 février 2013
Grec (version pour régime Dukan) – de Ktya

Grec (version pour régime Dukan) – de Ktya

Publié le 28 janvier 2013
Pancakes au protifar

Pancakes au protifar

PA
Publié le 26 janvier 2013
Friand jambon fromage (version régime Dukan)

Friand jambon fromage (version régime Dukan)

PA
Publié le 25 janvier 2013
Fondant à la rhubarbe – de JuJuBe

Fondant à la rhubarbe – de JuJuBe

PL
Publié le 5 décembre 2011
Clafoutis aux baies de goji – de JuJuBe

Clafoutis aux baies de goji – de JuJuBe

PA
Publié le 27 novembre 2011
Croquantines au cacao – Danielle53

Croquantines au cacao – Danielle53

PP
Publié le 6 novembre 2011
Cheesecake méga-protéiné – de Lolo

Cheesecake méga-protéiné – de Lolo

PA
Publié le 16 septembre 2011
Tarte de courgettes au poisson – de Nouschka

Tarte de courgettes au poisson – de Nouschka

PL
Publié le 28 août 2011
Biscuits secs – de Danielle

Biscuits secs – de Danielle

PP
Publié le 14 août 2011
Pâte à choux – de Robbe

Pâte à choux – de Robbe

PP
Publié le 14 août 2011
Tarte au potimarron & thon – de JuJuBe

Tarte au potimarron & thon – de JuJuBe

PL
Publié le 8 août 2011
Pain complet

Pain complet

Conso
Publié le 7 août 2011
Pancakes hyperprotéinés

Pancakes hyperprotéinés

PA
Publié le 2 août 2011
Crème de son à la noisette

Crème de son à la noisette

PA
Publié le 1 août 2011
Pain au noix en MAP (sans noix)

Pain au noix en MAP (sans noix)

PA
Publié le 30 juillet 2011
Bouchées de thon, saumon fumé et crème citronnée – de Basey

Bouchées de thon, saumon fumé et crème citronnée – de Basey

PA
Publié le 24 juillet 2011
Milk-shake melon et cannelle hyper-protéiné – de Mimi

Milk-shake melon et cannelle hyper-protéiné – de Mimi

Conso
Publié le 19 juillet 2011
Baguette au son d’avoine – de Light To Me

Baguette au son d’avoine – de Light To Me

PP
Publié le 4 juillet 2011
Cannellonis (fausses)

Cannellonis (fausses)

PL
Publié le 19 juin 2011
Tartelettes à la framboise – d’Adeline

Tartelettes à la framboise – d’Adeline

Conso
Publié le 12 juin 2011
tarte meringuée fraise – rhubarbe – d’Adeline

tarte meringuée fraise – rhubarbe – d’Adeline

PL
Publié le 27 mai 2011
Tartelettes au chocolat – d’Adeline

Tartelettes au chocolat – d’Adeline

PA
Publié le 21 mai 2011
Pizza au chévre et bacon – de Manimanon

Pizza au chévre et bacon – de Manimanon

PP
Publié le 19 mai 2011
Omelette au jambon/fromage au protifar – de Lynou

Omelette au jambon/fromage au protifar – de Lynou

PP
Publié le 15 mai 2011
Petites brioches – de Paca

Petites brioches – de Paca

PA
Publié le 8 mai 2011
Tarte à la tomate – de Nouschka

Tarte à la tomate – de Nouschka

PL
Publié le 6 mai 2011
Gâteau apéritif “style curly” – de Nouschka

Gâteau apéritif “style curly” – de Nouschka

PA
Publié le 3 mai 2011

Pâtes dukan au fricassée de la mer – d’Adeline

PL
Publié le 15 avril 2011

Feuilleté dukan à la viande haché et légumes du soleil – d’Adeline

PL
Publié le 14 avril 2011

Message

Ma perte de poids Instagram

 

Mon carnet de recettes

  • Your favorites will be here.

Derniers commentaires

Archives