• 2cs de son d’avoine
  • 1cs de son de blé
  • 2cs de FB 0%
  • 1 oeuf

Mélangez les ingrédients entre eux.

Huilez légèrement une poêle et déposez la pâte par tas de la taille d’une cuillère à soupe.

Merci à RecettesDukan, pour cette recette et toutes les autres que vous pourrez retrouver sur son site. Accompagnez les de tamara, rillettes…

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